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ショートスリーパーorロングスリーパー

まさうさぎ 寝る

私のまわりの人はよく寝る人が多いです。
M氏や妹もよく寝ます。

今週寝ている妹しかみていません(笑)


私も昔よりは、よく寝ます。


が、


最近、8時間超える睡眠を取ると
必ず気分が悪くなります。
そして唾液線が腫れる!


寝すぎる事によって疲労回復すると言うより
体調が悪くなる…


ということで、
気になったのでネットで検索してみました。

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「All abaut あなたは長眠者? それとも短眠者?」
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上記記事によると
ロングスリーパーか、ショートスリーパーかによって
性格も明確になるようです。


○ショートスリーパー

外交的で勤勉なため社会に適応しやすい。
自信を持って精力的・野心的に活動するため多忙な人が多い。
また不平不満はあまり持たず、自分自身や現在の状況に
おおむね満足する。

○ロングスリーパー
内向的で孤独を愛し、創造的。
また、社会や政治に批判的な眼を向けるので、
現状に満足せず気苦労がたえません。

ーーーーーーー
うーん、なるほど。

ちなみに私は90%のシェアを占める
「バリュアブルスリーパー」です。
つまり6~9時間睡眠の普通の人ってことですね。


しかし、記事にもあったのですが
バリュアブルスリーパーがショートスリーパーに
なることも出来るのです。


確かに多忙期に2週間ぐらいは
1〜2時間早めに出社するのは平気です。


しかし、期間限定!!



これを定期的に毎日となると無理。


1週間徹夜した時「人間は寝ないと本当にダメだ!」と思いましたが
2週間早起きした時は「余裕が欲しい…」と思いました。


ほどほどのバランスが一番ですね!
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テーマ:思うこと - ジャンル:学問・文化・芸術

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